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宝宝长牙期多吃硬食 减轻长牙不适

2016-02-02 15:37:20 来源:久久健康网

细心的家长朋友会发现,宝宝长牙时期,总想找些硬的东西咬。市面上也有专门针对长牙期宝宝的磨牙饼干,可以很好地满足孩子的需求。但家长不免有些担心:那么硬的东西给孩子吃下去,不会伤着新长出的“嫩牙”吗?医生表示,宝宝长牙期间,家长千万别给孩子只吃流质食物,而是应该多吃些硬食。这样既可以锻炼孩子咀嚼的动作,还能够使孩子的牙齿变得坚韧,牙列更齐整,让小朋友初步锻炼“握”咬动作,并能够减轻宝宝长牙时的不适。

  1、能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。

  2、充分锻炼口腔肌肉功能,进而有效刺激下颌骨的生长发育。

  3、咀嚼具有一定硬度的食物,可刺激神经系统调节唾液等消化液的分泌功能。

  4、预防咀嚼无力,长出整齐的牙齿。

  5、常咀嚼硬食不仅让牙齿有序,也促使牙齿自洁,可减少牙龈炎等病的发生率。

  除此之外,宝宝多吃硬食物,还能促进大脑的发育和预防近视哦!

  宝宝在什么时候吃硬食:

  换牙前:孩子牙齿生长与牙弓的发育有很大的关系,所以孩子在换牙之前,就应该经常咬一些硬的食物,保持对乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按时脱落。

  换牙时:宝宝换牙时,乳牙松动,此时应该多吃一些硬食硌掉乳牙,避免引起乳牙滞留、迟脱,甚至产生“双层牙”。

  换牙后:新牙齿萌发出后,多咀嚼硬食能够充分锻炼口腔肌肉功能,帮助宝宝长出一口好牙哦!

  “硬”食的硬度怎么选:

  久久健康网小编提示;在食物的硬度上,专家认为芹菜、瓜类、苹果等食物的硬度适宜儿童咀嚼,而强行咀嚼骨头等比牙齿还硬的东西才会导致牙齿爆裂,况且生物进化决定了人的牙齿咬不烂的东西即使吞进肚子也难以消化,因此硬骨头顶多吮一下就要吐掉。甘蔗的中段是很好的咀嚼食品,能够锻炼牙齿,但结节处就太硬了。

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