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五类亚健康男人易猝死

2010-06-30 14:58:29 来源:www.wenkang.cn

心脾两虚型 诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,不振,突然发胖或变瘦。 保健

  心脾两虚型

  诱因,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,不振,突然发胖或变瘦。

  保健方法,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾的。

  肝肾亏虚型

  诱因,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,冷淡。

  保健方法,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

  阴虚火旺型

  诱因,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花,。

  保健方法,例如,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、。

  湿邪内阻型

  诱因,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。

  保健方法,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用调理以扶正祛邪。

  气滞血瘀型

  诱因,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。

  保健方法,对症治疗。

  

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